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发布时间:2025-05-24 15:55

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夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有什么影响?


夜晚一直开灯睡觉对新生婴儿有以下几个不良影响: 1. 睡眠质量下降:灯光会刺激婴儿的视觉系统,导致婴儿难以入睡或睡眠质量下降。婴儿的大脑和身体需要安静的环境来休息和成长。 2. 生理影响:光线会影响婴儿产生褪黑激素的能力。褪黑激素是一种调节睡眠的激素,它在暗淡的环境下分泌,帮助婴儿入睡并保持深度睡眠。 3. 视力发育受阻:婴儿的眼睛尚未完全发育,长时间暴露在明亮的灯光下可能对视力发育产生不利影响。过度的光线刺激可能导致婴儿的视网膜和视神经受到伤害。 4. 影响生物钟的建立:婴儿需要尽快建立自己的生物钟,良好的昼夜节律对婴儿的健康发育非常重要。长时间的光线暴露可能会扰乱婴儿的生物钟,导致睡眠障碍和不规律的作息时间。 因此,为了促进婴儿的健康发育,提高睡眠质量,建议在婴儿睡觉时保持光线暗淡,最好使用遮光窗帘或夜灯等较暗的照明设备。


本文转自:三秦都市报 本报讯(记者 张毅伟)12月1日,省政府新闻办举办新闻发布会,邀请陕西省医改领导小组秘书处副主任、省卫生健康委副主任杨联昌等,介绍陕西省深化医药卫生体制改革工作进展情况,并回答记者提问。


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